[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DANbqqEBEDw[/youtube]
Hvordan vil du gerne have en ernæringsekspert derhjemme helt gratis? Nå, dette kunne være drømmen for enhver person, der gerne vil forbedre den måde at spise på, som de i øjeblikket har adopteret. Spis så meget er navnet på denne ernæringsekspert, som faktisk bliver en interessant online ressource, der vil hjælpe os med at fodre dem godt og bedre.
Det, vi har nævnt ovenfor, ville virke utroligt, selvom vi, hvis vi går til den officielle Eat This Much-hjemmeside, vil indse, at måden dette onlineværktøj fungerer på. På en meget nem måde vil vi have mulighed for at indtaste et vist antal data for at modtage som svar, hvad vi skal putte i munden i løbet af tre måltider om dagen, noget der, udover at være gavnligt for vores krop, er en lækker opgave at udføre til enhver tid.
Uregistreret version til brug med Eat This Much
Selvom udvikleren af denne online applikation ringede Spis så meget har sat i sin tjeneste muligheden for at lave en gratis registrering, uden at skulle ty til det vil vi have forskellige måder at opnå et godt resultat med hensyn til ernæring som vi skal bære fra nu af. Vi foreslår, at du følger de følgende tips, som vi vil nævne nedenfor, som har det eneste formål at hjælpe dig med at indtaste de korrekte oplysninger i hvert af felterne i formularen, som Eat This Much anmoder om.
Gå først til det officielle Eat This Much-websted ved at bruge en hvilken som helst internetbrowser efter eget valg.
Øverst i grænsefladen finder du det første område, der skal udfyldes, hvilket skal gøres med:
- Mængden af kalorier vi ønsker at indtage.
- Antallet af måltider, vi vil nyde i løbet af dagen (normalt er der tre).
- Hvad vi vil spise.
Vi skal kende hver af disse data udmærket, da det er os, der Vi vil gerne tage på eller tabe os (og også bevare det) med en bestemt kost. Det første bogstav, som vi nævnte ovenfor, overvejer mængden af kalorier, vi ønsker at have i hver af fødevarerne. Under boksen til nævnte felt er der en lille knap, hvor der står "Jeg er ikke sikker"; Hvis vi trykker på den (vælg), vil der straks komme et pop op-vindue frem, som vil bede os om vores oplysninger, dette er:
- Hvis vi vil tabe os, så fastholde det eller tage noget mere på.
- Den type enheder, vi ønsker at have som resultater.
- Ansøgerens køn.
- Højden centimeter.
- Vægten i kilogram.
- Alder.
- Den type bygning vi har.
- Den aktivitet vi laver i løbet af dagen.
Som du kan beundre, er de data, der anmodes om af dette pop-up vindue, nemme at levere til Eat This Much, og endelig skal du kun vælge knappen i bunden, så brug disse data som reference for antallet af kalorier at vi vil vinde eller tabe.
Området med tre måltider om dagen kommer som standard, selvom nogen kunne øge dem, hvis de er vant til at spise noget midt på formiddagen eller midt på eftermiddagen.
Der er en tredje mulighed, som vi skal vælge, som refererer til hvad vi ønsker at indarbejde i kosten; Der kunne vi for eksempel definere, om vi vil have en type ingrediens baseret på kød, grøntsager, middelhavsmad, blandt et par andre alternativer.
Vi skal bare trykke på den orange knap, der siger «generere» så de respektive forslag om den diæt, der skal følges for hvert af måltiderne, vises. Disse resultater er virkelig fantastiske, hvilket kan hjælpe os tjene som en reference til, hvad vi kunne spise at leve et helt sundt spiseliv.
Videoen, som vi har placeret i begyndelsen, er en grafisk gengivelse af alt, hvad vi har nævnt i denne artikel, hvor du kan beundre, hvordan en person kan ændre de forslag, der tilbydes af Eat This Much; Dette skyldes, at brugeren har mulighed for at vælge enhver foreslået ret og flytte den til et andet tidspunkt, alt afhængigt af deres smag og præference for enhver af disse retter.